Wrodzone wady metaboliczne, których podłożem jest zaburzenie jednego ze szlaków metabolicznych, najczęściej dotyczą uszkodzeń w obrębie jednego genu kodującego określony enzym.
Kategoria: Artykuły z czasopisma
Sezon zimowy w pełni, w związku z tym wzrasta ryzyko zachorowania na różnego rodzaju jednostki chorobowe, np. zapalenie płuc czy oskrzeli bądź angina, podczas których zachodzi potrzeba włączenia antybiotyku. Pytanie, jak w pełni zdrowia wrócić do treningu po antybiotykoterapii, zadaje sobie wiele osób, które doświadczyły tego problemu. Rutynowo stosowane antybiotyki są powiązane z urazami ścięgien, zaburzeniami rytmu serca, biegunką, nadwrażliwością na światło, problemami z chrząstką stawową i zmniejszoną wydolnością organizmu.
XXI wiek, prędkość życia osiąga naprawdę wysoki poziom, a stres towarzyszy nam na co dzień. Mamy coraz mniej czasu na przygotowywanie posiłków lub jemy w pośpiechu, dodatkowo często wybierając produkty o wysokim stopniu przetworzenia i niskiej jakości. XXI wiek, w którym aktywność większości osób jest niska, nietrudno o problemy ze strony układu pokarmowego. Nieprzypadkowo więc coraz więcej osób poszukuje wsparcia w pracy własnych jelit. Takim pomocnikiem okazuje się maślan sodu, a dokładnie zawarty w nim kwas masłowy.
Każdy z nas powinien dbać o zdrowie kości i stawów. Okazuje się jednak, że kobiety są prawie czterokrotnie bardziej narażone na występowanie osteoporozy niż mężczyźni [6]. To zwraca szczególną uwagę na konieczność odpowiedniej podaży wapnia i witaminy D w tej grupie, bo to właśnie te dwa składniki mają największy wpływ na masę kostną.
Wszystkie zamieszczone zdjęcia są własnością Runmageddonu oraz zostały udostępnione za ich zgodą. Każde ze zdjęć jest autorstwa Sandra Biegun XREPO.
Biegi survivalowe (inaczej biegi przez przeszkody lub biegi OCR – Obstacle Course Rarcing) zyskują coraz większą popularność wśród miłośników sportu na całym świecie. Najpopularniejsze zawody osiągają rozmiar festiwali i przyciągają rzesze fanów w różnych grupach wiekowych, w tym nawet całe rodziny. Swoją popularność zawdzięczają m.in. widowiskowym trasom i urozmaiconym przeszkodom oraz niepowtarzalnej atmosferze. Dla zawodników liczy się nie tylko dobra zabawa i taplanie się w błocie, ale również możliwość sprawdzenia swoich umiejętności i sprawności w ekstremalnych warunkach.
Wyprawy wysokogórskie w naszym kraju stoją na bardzo wysokim poziomie. Każdy Polak zna nazwiska Jerzego Kukuczki, Wandy Rutkiewicz, Krzysztofa Wielickiego czy Adama Bieleckiego – bohatera słynnej akcji na Nanga Parbat, gdzie razem z Denisem Urubko przeprowadzili słynną akcję ratunkową. Coraz więcej osób zakłada sobie za cel zdobywanie górskich szczytów, przeznaczając na to duże nakłady finansowe.
Żywienie i trening u osób starszych, choć opierają się na podstawach dotyczących wszystkich dorosłych, zawierają pewne różnice mogące optymalizować tempo postępów. Samo starzenie się wpływa na szereg różnych procesów.
Wszędzie dobrze, ale w domu najlepiej. Niektórzy marzą o tym, aby chociaż na chwilę z niego wyjść i oderwać się od codzienności. Inni, chętnie by w tym domu pobyli. Inspiracją do napisania tego artykułu stał się kolejny podopieczny. Szukał sposobu na pogodzenie zdrowego, aktywnego trybu życia z prowadzeniem własnej firmy oraz wychowywaniem dzieci.
Moim sprzymierzeńcem jest Moc i potężnym sprzymierzeńcem ona jest... – rzekł niegdyś Mistrz Yoda i nie jest to tylko frazes s-f. To bardzo poważna i całkowicie realna sprawa, nad którą pochylić się powinien każdy, kto ze sportem żyje na co dzień. Czym jest zatem Moc w warsztacie zawodnika?
Biegacze z całego świata popełniają istotny błąd nie uwzględniając ważnego elementu podczas treningu - zdrowia płuc i wzmacniania układu odpornościowego, co zimą może stanowić największe ryzyko!
Umiarkowana aktywność fizyczna, czyli aktywność 0,5–1 godz. dziennie ze średnią intensywnością, jest rekomendowana przez wiele towarzystw lekarskich jako czynnik pozwalający umacniać i zachować zdrowie. Aktywność fizyczna wpływa pozytywnie nie tylko na nasz układ krążenia, układ nerwowy czy mięśniowo-szkieletowy, ale również na naszą skórę jako największy narząd.
W dzisiejszych czasach szeroko pojęta bezpłodność jest narastającym problemem globalnym. Statystyki jasno wskazują, że dotyka ona około jedną na sześć par, a naukowcy szacują, że jeden na trzy przypadki jest spowodowany problemami z płodnością wyłącznie partnera płci męskiej.
