Uporczywe wzdęcia, zaparcia albo biegunki, bóle brzucha, uczucie pełności, nieświeży oddech, bezsenność, słaba odporność na stres, problemy z nastrojem, pamięcią i koncentracją, trudności z redukcją masy ciała, stany zapalne, słaba odporność, alergie i nietolerancje pokarmowe – te wszystkie objawy (i wiele innych) mogą świadczyć o zaburzonej mikroflorze jelitowej. Współcześnie nasza mikroflora jelitowa jest inna niż u naszych babć czy dziadków. Obecny styl życia, dieta, stres czy leki – to wszystko sprawia, że pożyteczne bakterie giną, co ma poważne konsekwencje dla naszego zdrowia.
Autor: Justyna Posłuszna
Z wykształcenia biolog o specjalności molekularnej. Studia ukończyła na Uniwersytecie Kazimierza Wielkiego w Bydgoszczy. Po studiach odbyła półroczny staż w Zakładzie Biochemii i Biologii Komórki, gdzie zgłębiała wiedzę dotyczącą mutacji białkowych. Swoją pracę magisterską pisała na temat nowotworów – jest to jeden z bardziej interesujących ją tematów. Jest też w trakcie robienia kursu nauczycielskiego Body Control Pilates, ponieważ sport to jej druga pasja.
Metylacja to niezwykle fascynujący temat. Sprawność cykli związanych z metylacją stanowi biochemiczną bazę naszego funkcjonowania. Grupy metylowe są niezbędne do przeprowadzenia sprawnego detoksu, do pracy naszych mitochondriów, regulacji gospodarki hormonalnej, dobrego nastroju czy kontroli naszych genów. Czym jest metylacja? Dlaczego tyle się mówi o genie MTHFR? Jakie znaczenie ma sprawna metylacja dla osoby aktywnej?
Rak to diagnoza, która wstrząsa każdym człowiekiem i wywraca życie do góry nogami. Jeśli zachoruje pan Kowalski, który pół życia spędza z piwem przed telewizorem, podjadając chipsy – nikt się specjalnie nie dziwi. Jeśli jednak znany sportowiec zachoruje na nowotwór – często wywołuje to niemały szok: „Przecież sportowcy prowadzą taki zdrowy tryb życia! Tak zdrowo się odżywiają, mają wspaniałe, wysportowane ciała – jak to się stało?”. Tego typu komentarze najczęściej pojawiają się pod nagłówkami artykułów opisujących choroby znanych sportowych celebrytów. Sportowiec to osoba, która kojarzy nam się z wigorem, witalnością i zdrowiem. Dlaczego sportowcy także chorują na nowotwory? I to często w młodym wieku?
